יום חמישי , ספטמבר 19 2019
ראשי / חדשות חמות / "אני לא יכולה בלי מתוק", "אין לי זמן": אביה אומרת שהכל בראש

"אני לא יכולה בלי מתוק", "אין לי זמן": אביה אומרת שהכל בראש

אנחנו טובים ב''לשכנע'' את עצמנו למה גם הפעם לא נצליח: להיכנס לכושר, לרדת במשקל, להעלות מסת שריר; ולמעשה להגיע לכל תוצאה שכרוכה בשינוי גישה ואימוץ הרגלים חדשים.

בלי לספור קלוריות
בלי לספור קלוריות

כמות הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו על למה גם הפעם זה לא יצליח- היא עצומה: 'כי נכשלתי כל כך הרבה בעבר', 'זו הגנטיקה שלי', 'אני לא בנוי לספורט', 'אני לא יכולה בלי מתוק', 'אין לי זמן' – נשמע מוכר?

המשותף לתחושת חוסר האמונה הזו מראש, היא הפחד מכישלון: כי אם אין לי ודאות שאצליח- אז למה להשקיע? וככה הקול הפנימי מונע מאתנו את ההשקעה הדרושה להצלחה; אנחנו מאמינים לו במקום להיות נאמנים למטרות שלנו.


הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ חדשות גבעתיים – להצטרפות
כל כותרות השבוע ישירות למייל – הירשמו כאן


אביה בן אליאב
אביה בן אליאב

אז איך מתגברים על המחסום הפנימי הזה, כדי להגיע לתוצאות הרצויות עבורנו? מדור הצעירים של עיריית גבעתיים יקיים ביום רביעי, 12.12.18, הרצאה תחת הכותרת: בלי לספור קלוריות: איך להגיע לגזרה שתמיד רציתם? (בוגארט בר, 20:00), שתועבר על ידי אביה בן אליאב, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר, המשמשת, בין השאר, כדיאטנית הבית של "התכנית הכלכלית" בשידורי קשת.

ההרצאה מיועדת לצעירים בגילאי ה-20 וה-30. פרטים נוספים והרשמה (ללא עלות) בעמוד מדור הצעירים בפייסבוק: "צעירים וצעירות גבעתיים".

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אולי יעניין אותך גם:

לוסי אהריש

לוסי אהריש מגיעה לגבעתיים ולא מתנצלת